テーマ:身長アップ

身長アップ法:理想的な睡眠時間とは

大人にとって睡眠は、美容と健康をキープする為におろそかにしてはいけ無いもの。 成長期の子どもにとっても睡眠はとってもたいせつで、身長を伸ばすための成長ホルモンの分泌を促進し、骨休めをさせる役割が有ります。 だからと言って、一日中寝ていればその分成長ホルモンが分泌され続け、身長を伸ばすことが出来るかと言ったらそうでは有りません。 で…
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乳酸菌で身長アップ:植物性乳酸菌とは

「乳酸菌」と言うとヨーグルトやチーズ等に含まれる菌を想像する人は多いですよね。ですが、乳酸菌を含んで居る食品は其れだけでは無いのです。 漬物や味噌等にも乳酸菌は含まれて居ますよ。 ヨーグルトやチーズに含まれて居る乳酸菌のように、牛乳の発酵食品に生息して居る菌は「動物性乳酸菌」、漬物や味噌に含まれる乳酸菌のように野菜や米、大豆等の…
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